Ingin Tinggi? 5 Olahraga Peninggi Badan Ini Bisa Dilakukan di Rumah

- Kamis, 22 September 2022 | 07:33 WIB
Ilustrasi ring dan bola basket. Olahraga yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan  (Pixabay/ DarkoStojanovic)
Ilustrasi ring dan bola basket. Olahraga yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan (Pixabay/ DarkoStojanovic)

PublikaNTB.com - Bertubuh tinggi menjadi impian tidak sedikit orang, baik laki-laki maupun perempuan. Memiliki postur tubuh tinggi memang dipengaruhi oleh faktor genetik.

Namun, yang tak memiliki faktor genetik postur tinggi dari orang tua bisa mencoba beberapa jenis olahraga peninggi badan.

Meski demikian, olahraga juga tetap dianjurkan untuk orang dewasa karena dapat menjaga kebugaran jasmani dan menguatkan tulang.

Baca Juga: Kapolres Lombok Tengah Serahkan Sepeda Motor Dinas untuk 6 Bhabinkamtibmas Lombok Tengah

Nah, PublikaNTB.com telah merangkum apa saja olahraga peninggi badan yang bisa dilakukan.

1. Basket

Olahraga basket merupakan olahraga peninggi badan. Jenis olahraga ini mendorong untuk berlari dan melompat. Ketika tubuh berlari dan melompat secara konstan, lempeng epifisis akan terstimulasi.

Lempeng epifisis sendiri disebut juga lempeng pertumbuhan yang terdiri atas sel-sel pertumbuhan tulang.

Baca Juga: Afgan Berharap Bisa Berkolaborasi dengan Tulus, Ternyata ini Alasan Kuatnya!

Halaman:

Editor: Siti Riadatussolihah

Sumber: Hello Sehat

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Stres Melanda? 3 Hal Berikut Bisa Terjadi pada Kulit

Kamis, 29 September 2022 | 15:22 WIB

Cara Hidup Bahagia dan Sehat ala Ratu Elizabeth II

Senin, 12 September 2022 | 16:01 WIB

7 Jenis Emosi yang Hanya dimiliki Anak Broken Home

Sabtu, 10 September 2022 | 13:47 WIB

Terpopuler

X